Hij wist wat hij moest doen, maar kreeg er zelf geen structuur in. Dit is hoe we dat samen aanpakten.
Dit keer wilde hij het anders aanpakken. Op de foto's zie je links het begin en rechts het resultaat na 8 weken.
Geen extreem dieet en geen ingewikkelde aanpak. We zetten een duidelijke basis neer waarvan we weten dat die werkt.
Zo weet Jarno precies wat hij iedere dag moet doen om dichter bij zijn doel te komen.
Zo blijven we elke week stap voor stap bouwen.
Wil jij ook zo'n verandering? Kijk of dit bij je past
“Het is gewoon bizar wat er in zo'n korte tijd kan veranderen. Als je de juiste formule hebt die werkt, dan is het gewoon een kwestie van doen.”
JarnoIk heb de coaching is als bijzonder prettig ervaren de snelle en duidelijke ondersteuning in combinatie met de app Lenus is erg prettig. Ik kan het iedereen aanraden die echt all in wil gaan om zijn doelen te bereiken. Echter wel belangrijk dat je ook genoeg tijd en focus hebt, dit had ik zelf niet waardoor ik er zelf voor mijn gevoel niet alles uit heb gehaald.
JH, review op Trustpilot, 30 september 2025Geen extreem dieet en geen ingewikkelde aanpak. Een duidelijke basis waarvan we weten dat die werkt.
Veel mensen bereiken hun doel en vallen langzaam terug, omdat ze nooit de routines hebben opgebouwd om het vast te houden. We bouwen een levensstijl die uiteindelijk voelt als je nieuwe normaal.
Na 8 weken zijn we 15 kilo kwijt, maar we zijn nog lang niet klaar. Het volgende doel is 100 kilo. Daarna stellen we weer een nieuw doel.
Ik heb veel mannen geholpen die in dezelfde situatie zaten. Ze weten wat ze moeten doen, maar houden het niet vol zonder iemand die meekijkt. Mijn aanpak werkt voor hen omdat hij past bij hun week en niet andersom.
Ik vier elke win, ook de kleine, en geef je positieve feedback als het goed gaat. Gaat het minder, dan zeg ik dat gewoon eerlijk. Zo bouwen we een persoonlijke relatie op vanuit vertrouwen, en daar blijf je mee doorgaan.
Ik ken het zelf ook. Tijdens de pandemie verloor ik mijn ritme en heb ik mezelf stap voor stap weer opgebouwd. Ik verwacht niet dat je leeft als een topsporter. Ik help je blijven doorgaan.
Geen PDF-schema dat in de prullenbak belandt, maar een traject voor blijvende verandering.
Je vult het formulier in en ik kijk of het traject bij je past. Start je, dan krijg je een trainingsplan en voedingsstructuur op maat, een wekelijkse check-in met Loom-analyse en directe toegang tot mij.
Je plan is gebouwd op jouw niveau en jouw week. Of je net begint of al jaren traint, we starten waar jij staat en passen de frequentie aan op je werk en sociale leven.
Ja. Er zijn geen verboden producten. We bouwen een systeem dat een etentje of een borrel in het weekend aankan.
Dat hangt af van het traject dat bij je past. Na het formulier hoor je wat het voor jou is.
Het traject loopt 24 weken, omdat echte verandering tijd kost. De precieze voorwaarden hoor je voordat je start.
Weet je wat je moet doen, maar lukt het niet om het vol te houden? Vul het formulier in en kijk of het traject bij je past.
Beperkte plekken beschikbaar